西安少儿口才培训课程

口才(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。(50分)1.每天至少与5个人有意识地交流思想。(10分)2.每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。(10分)3.每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。(10分)4.每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。(10分)5.注意讲话时的一些技巧。(10分)A.讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。B.勇敢地讲出句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。C.当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。D.如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。E.紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又*放松，连续10次
　　辅助锻炼1.每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。(4分)2.每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。(4分)3. 每天躺在床上朗读，坚持读一篇文章3遍，练习腹式呼吸，提高声音音质。(15分)4.训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。(4分)5.培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。(4分)6.学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。(4分)每天的反省记录：
　　训练方法
　　速读法这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，准确，吐字清晰。
　　背诵法我们都背诵过课文。有诗、有散文、有小说。背诵的目的是各有不同的。有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背，以完成老师交给的学习任务;也有的是为了记忆下某个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养。而我们提倡的背诵，主要的目的是在于锻炼我们的口才。我们要求的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。记忆是练口才必不可少的一种素质。没有好的记忆力，要想培养出口才是不可能的。只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出，滔滔不绝。如果你大脑中是一片空白，那么你再伶牙俐齿，也无济无事。记忆与口才一样，它并不是一种天赋的才能，后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培养。
《现代汉语词典》上的解释为：名词说话的才能。有口才的人说话具有“言之有物、言之有序、言之有理、言之有情”等特征。有学者将口才更加明确地进定义为：在口语交际的过程中，表达主体运用准确、得体、生动、巧妙、有效的口语表达策略，达到特定的交际目的，取得圆满交际效果的口语表达的艺术和技巧……目前而言，立足于运转高速的现代生活，更符合当今社会的生活节奏，也越来越受人们重视。
　　基本信息
　　即“说话的才能”。《孔子家语·七十二解》：“宰予字 子我 ， 鲁 人，有口才。”《新唐书·奸臣传下·卢杞》：“ 杞 有口才，体陋甚。”茅盾《子夜》十五：“苏伦也算是半个‘理论家’，口才是一等。”杜鹏程《在和平的日子里》*二章：“他为自己拙劣的口才和沉不住气的架势而懊恼!
　　训练计划
　　教你30天口才训练的计划目标：锻炼胆的发言，锻炼声的说话，锻炼流畅的演讲。自我激励誓言：我一定要胆地发言，我一定要声地说话，我一定要流畅地演讲。目标实现时间：30天
　　心态训练1.自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要胆地发言，我一定要声地说话，我一定要流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的!”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。)(10分)2.想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。(5分)3.至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。(5分)
　　实战锻炼(一)每天至少10分钟深呼吸训练。(10分)